„Пацієнт, який мислить про власну економічну вигоду та насолоду життям, завжди надасть гідної уваги профілактичним заходам” – Norman Harris
Основна мета медицини – зуміти попередити будь-яке захворювання, чи не так? І саме профілактика у всьому світі стоїть завжди на першому місці.
Чи можете ви повірити, що абсолютно кожна стоматологічна проблема попереджується? Від карієсу і аж до розхитування і втрати зубів.
Сучасна стоматологія озброєна ефективними методами первинної і вторинної профілактики та знає причини виникнення і розвитку хвороб зубів і ясен.
Все, що потрібно від Вас: володіти техніками правильної гігієни ротової порожнини та своєчасно відвідувати стоматолога, який надасть також рекомендації щодо правильного харчування.
Отже, гігієна ротової порожнини – це комплекс процедур, спрямований на оздоровлення зубів та ясен, який доступний для кожного.
Що слід пам’ятати?
- Чистіть зуби двічі на день після їжі протягом трьох хвилин!✅ (Навіть ті, хто думають, що це роблять, але ніколи не перевіряли – увімкніть секундомір наступного разу, і, коли відчуватимете „dooone!”, ймовірно ви здивуєтесь кількості затраченого часу ?)
- Користуйтеся флосом або міжзубними йоржиками для очищення міжзубних проміжків ✅
- Ополіскуйте рот водою чи ополіскувачем після кожного вживання їжі ✅
- Жуйте гумку 5-10 хвилин навіть після перекусу ✅
- Збагатіть щоденний раціон харчування свіжими овочами і фруктами та молочними продуктами✅
- Зменшіть вживання цукру! ✅ (Йдеться не про кількість ложок до чаю, а про більші масштаби! Звертайте увагу навіть на приховані цукри, які містяться в печиві, вафлях, соках, мюслях, злакових батончиках тощо)
- Кожні 6 місяців проводьте професійну гігієну ротової порожнини ✅
- Звертайтеся до стоматолога з першими ознаками карієсу і, навіть якщо ніяких ознак Ви не помічаєте ✅
Рекомендуємо завести так званий щоденник догляду, де Ви будете щоденно відмічати свої досягнення!